在疫情这个特殊的大背景下，同学们的心理状况变得不稳定，心理健康问题频发。因此，2022年5月12日星期四下午4:00，大学生心理健康教育与咨询中心于博学楼A01教室举行“心灵之约”大讲坛第二期讲座活动。此次活动由大学生心理健康教育与咨询中心主办，政法学院承办。

活动开始，主持人向大家说明此次活动的背景及目的，向大家介绍此次活动主讲人——政法学院辅导员冯金丽老师。此外，各个学院也派出代表参与此次活动。

此次活动主要针对大学生情绪现状，通过几个小板块对如何调节大学生情绪现状进行分析讲解。冯老师首先向同学们介绍怎样学会假装，并强调积极情绪对身心健康的重要性，通过提问的方式，让每一位同学对如何假装有了更深入的了解。

紧接着，冯老师告诉大家要学会欣赏自己，也要学会欣赏他人。在欣赏自我和他人的过程中可以学会如何更好地调节自我，发现自身优点，从而更好发挥积极情绪的作用。

在最后，冯老师针对大学生活中的恋爱情况进行表述。她提出，要有一段亲密的恋爱关系而不是完美的恋爱关系，在失恋后也要学会放下，在创伤中寻找积极的意义，更好地调节自身情绪。

至此，“心灵之约”大讲坛讲座活动圆满结束。在冯老师的讲解下，同学们对如何解决疫情防控大背景下出现的心理问题有了深入了解，对如何调节自我情绪有了更深刻的认识。相信通过此次讲座，同学们都有所获益。即使疫情限制了我们的脚步，大家也应积极地面对生活、享受生活，让自己的大学生活更加丰富多彩！