叮！咚！立冬来了哦

一觉醒来

秋风始老

细雨未霜

伴着一抹残阳

冬天的第一个节气到啦

今日立冬

黄师新色

秋景渐消 冬意渐浓

愈来愈早的夜幕

校园裹上了一层新装

让饭团带大家一起瞧一瞧吧

立冬时节知多少

立冬到啦

节气习俗也要安排上喽

吃饺子

因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。大家不妨在立冬当天尝试一下，是不是真的会更暖和？

小可爱们有哪些好吃的饺子馆推荐，饭团想一饱口福啦！

补冬

立冬，草木凋零，蛰虫休眠，在民间一直有立冬补冬的习俗。同学们在冬季来临时要多多补充营养哟！例如：羊肉、鹌鹑、核桃、萝卜等均是适宜补冬的食物。

立冬养生局

冬天来啦

在为学业奔波的同时

养好身体也很重要哦

 中医

冬季温阳补肾，可以试试常揉三穴位，促进血液循环，提高睡眠质量。

  饮食

冬天，香甜软糯的烤红薯和热乎乎的板栗绝对是最佳拍档！寒风袭来要多吃能补充热量的食物，一碗热腾腾的鸡汤暖胃暖身更暖心哦！

 起居

 “冬三月，无扰乎阳，早卧晚起，必带日光。”在寒冷的冬季，要保证充足的睡眠，多晒太阳。冬季也要坚持校园乐跑哦，在乐跑途中不仅能赏校园立冬新景，还能帮助我们锻炼身体，抵御冬日的寒冷！

情绪

冬季易烦躁，情绪激动、精神紧张都会直接影响血压。立冬后，要注重调节心情，伴着立冬的暖阳，漫步于校园，听着自己最爱的音乐，也许能让人抛掉多余的烦恼，做一个情绪稳定的大学生！

虽无法在立冬当日

与家人一同吃热腾腾的饺子

但几句关心的话语

也能使彼此在入冬之际

倍感温暖

在此饭团祝

每一位黄师er

都能度过一个美满的冬天！