为深入贯彻习近平总书记寄语青年讲话精神，不断提高青马班学员的精神风貌与团队凝聚力，促进学员身心发展，为班级建设注入蓬勃活力，10月29日早上6：30，第十期青马班于南区操场顺利开展十月早训。本次早训由62号学员陈彦宁主持。

一、热身运动

在班长卿发建的带领下，青马班学员迎着朝阳，开始了新一天的晨练。他们先沿跑道匀速慢跑，随后，在班长的统一指挥下，大家有序进行热身活动。跑步活动不仅帮助学员们激活身体机能，有效预防运动损伤，也为接下来的青马班结业表演排练做好了充分准备。

二、排练节目

当天还没大亮的时候，青马班的学员们已经用热情点燃了田径场的各个角落。

（一）操场上传来阵阵激昂的合唱声。那是排练合唱的同学们，正迎着朝阳引吭高歌，从最初参差不齐，到后来可以和谐的齐唱。

  转过身来，迎着朝阳，这是表演朗诵的各组同学正在训练。每一位成员的眼神都无比认真，时不时伴着精准有力的动作。铿锵的韵律，是他们对表演任务的负责与专注。

（三）最富动感的画面，属于排练舞蹈的同学们。在空旷的草地上，他们随着节拍一次次地练习着动作。起初的笨拙与不协调，在反复的练习中变得更加流畅与优美。

晨光不负赶路人。每一次排练的汗水，都是为了在最终的舞台上，展现最好的自己。期待他们在正式展示中的精彩表现！

三、合影纪念

当各组的排练告一段落后，全体青马班学员汇聚在一起，齐声喊道“逐梦青马，不负韶华”，用一张大合影为这个充实的早晨画上圆满的句号。

四、活动意义

此次早训，是青春活力与集体智慧的精彩绽放，更是精神风貌与团队意识的集中锤炼。未来，第十期青马班学员必将把这份在早训中淬炼出的专注、协作与追求卓越的精神，融入到日常的学习与实践之中，为推动自身发展、社会进步贡献青春力量。