为深入贯彻落实习近平总书记关于青年工作的重要思想，切实提升青马班学员的综合素质与团队协作能力，营造积极向上的班级氛围，2026年4月24日6:30-7:30，第十一期青马班于南区操场顺利开展四月第一次早训。本次早训由23号学员梁颖主持。
热身训练：
旭日东升，晨光熹微。正值春深，青年马克思主义者的朝气与晨光一同升腾。清晨6:15，全体学员佩戴团徽，准时集结完毕。点名声划破薄雾，一张张青春面庞写满期待。在主持人简洁有力的开场后，早训正式拉开帷幕。
趣味互动：
凝心聚力，团结活泼
在充分热身之后，三大趣味游戏环环相扣，每一轮挑战都充满悬念与张力，逐步将早训氛围推向高潮。
PART 01
破冰奔跑，智慧抱团
第一项“数字抱团”迅速点燃全场。学员沿场地边缘顺时针慢跑，步伐轻盈。主持人一声令下——奔跑的身影瞬间定格，大家快速寻找伙伴，手拉手、肩并肩，精准成团，现场爆发出惊呼与欢笑。四轮激战，笑声与掌声交织，迸发出滚烫的青春热情。有人在加减中愣神，有人在除法的瞬间迷失，但更多人展现出敏捷的思维与默契的配合。这进一步提升了学员们的反应力与专注度。
PART 02
无声默契，一触即发
如果说数字抱团是“动”的热身，那么“不要站起来”便是“静”的较量。全员蹲下，目光齐聚主持人。一声令下，主持人喊出0至6之间的任意数字，全场进入10秒倒计时——有人自信站起，有人隐忍蹲伏，现场屏息无声。有的小组超出一人，全员遗憾离场；有的小组精准命中，相视一笑。这一场“沉默的博弈”，将团队的默契度与心理素质考验到了极致。
PART 03
终极心跳，谁与争锋
压轴环节“闹钟炸弹”将早训推向最高潮。全员围站成圈，一台手机、一分钟倒计时，随机从第一位持机人开始。只见手机在圈中飞速传递，提问千奇百怪——回答与传递环环相扣，紧张感如绷紧的弦。当尖锐的闹钟响起，手机落于谁手，谁便含笑离场。被淘汰者洒脱挥手，留在圈中的学员则继续迎接更快的节奏、更险的挑战。
这些趣味游戏，不仅让学员们在轻松玩乐中增进彼此情谊，更强化了团队意识，让青马班的凝聚力在欢声笑语中不断凝聚。
合影留念：
晨光为证，青春永恒
三项游戏圆满结束，全体学员迅速整队，迎着渐渐明亮的晨光，留下了一张灿烂的合影。镜头定格的那一刻，汗水与欢笑、紧张与默契，全部凝结为青春画卷上最明亮的色彩。
活动意义：
收获成长，催人奋进
第十一期青马班将继续秉持初心，将早训激发的活力与斗志融入日常学习生活，以更加昂扬的姿态践行青年担当，向着青春梦想砥砺前行，在新时代的青春赛道上跑出属于当代青年的加速度，不负晨光，不负使命。